Je Wekelijkse Dosis Wetenschap voor Optimale Gezondheid
In een wereld vol gezondheidstrends, goeroes en tegenstrijdig advies, bied ik je een anker: wetenschap. Geen quick fixes of loze beloften, maar diepgaande inzichten die je daadwerkelijk kunt gebruiken. Mijn nieuwsbrief is je directe verbinding met mijn hybride wereld als arts, wetenschapper en atleet.
Wat je krijgt
Evidence-Based Inzichten
Ik duik in de nieuwste wetenschappelijke studies over metabole gezondheid, longevity en performance, en vertaal ze naar heldere taal.
Praktische Strategieën
Concrete tips en protocollen die je direct kunt toepassen om je slaap, voeding, beweging en stress management te verbeteren.
Myth Busting
Ik ontkracht populaire mythen en hypes met harde data en wetenschappelijke argumentatie.
Behind the Scenes
Ik deel mijn persoonlijke experimenten, professionele observaties uit het ziekenhuis en de voortgang van mijn wetenschappelijk onderzoek.